ERGOMETRISIS FITNESS GYM

Η άσκηση, όπως πρέπει να είναι.

Εξατομικευμένη προπόνηση στα Ιωάννινα με Group Personal Training και Pilates Reformer.

Δημιουργήσαμε έναν σύγχρονο και φιλικό χώρο άσκησης, όπου η προπόνηση προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Group Personal Training

Εξατομικευμένη προπόνηση σε μικρά τμήματα 1–5 ατόμων.

Το Group Personal συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση και αερόβια προπόνηση, με κάθε ασκούμενο να ακολουθεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τις ανάγκες και τους προσωπικούς του στόχους.

Με την καθοδήγηση του γυμναστή, η προπόνηση προσαρμόζεται συνεχώς ώστε να μπορείς να γυμνάζεσαι με ασφάλεια και συνέπεια, είτε στόχος σου είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η ενδυνάμωση, η απώλεια λίπους ή η γενικότερη ευεξία.

Pilates Reformer

Pilates Reformer σε μικρά τμήματα 1–5 ατόμων.

Η προπόνηση πραγματοποιείται σε ειδικά κρεβάτια Reformer, τα οποία επιτρέπουν την εκτέλεση μιας μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων με ελεγχόμενη και προσαρμοζόμενη αντίσταση.

Το Pilates Reformer βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής ενδυνάμωσης, της ευλυγισίας, της κινητικότητας, της ισορροπίας και του συντονισμού, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη στάση και στον έλεγχο του σώματος.

Η προπόνηση μπορεί να προσαρμοστεί σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως πιο έμπειρους ασκούμενους.

Ο εργοφυσιολόγος & γυμναστής,

Βαγγέλης Λαδιάς

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΣΕΦΑΑ), με εξειδίκευση στον κλασικό αθλητισμό (Στίβο), και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου (MSc) στην Εφαρμοσμένη Εργοφυσιολογία.

Μέσα από το Ergometrisis Fitness Gym, συνδυάζω την εργομετρική αξιολόγηση με την προπονητική διαδικασία, απευθυνόμενος τόσο σε αθλητές που επιδιώκουν τη βελτίωση της απόδοσής τους όσο και στο ευρύτερο κοινό που επιθυμεί να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, την υγεία και την ποιότητα ζωής του.

Φιλοσοφία μου είναι η άσκηση να βασίζεται στην επιστημονική γνώση, την αντικειμενική αξιολόγηση και την εξατομίκευση, ώστε κάθε άνθρωπος να προπονείται με βάση τις πραγματικές του ανάγκες και στόχους.

Η προπόνηση είναι μόνο η αρχή.

Στο Ergometrisis Welness Studio δίνουμε σημασία όχι μόνο στην ποιότητα της προπόνησης, αλλά και σε ολόκληρη την εμπειρία. Από τη στιγμή που θα μπεις στον χώρο μας μέχρι τη στιγμή που θα φύγεις, κάθε λεπτομέρεια είναι σχεδιασμένη για εσένα.

Με την εφαρμογή του Ergometrisis έχεις εύκολο και άμεσο έλεγχο του προγράμματός σου.

Κλείσε την προπόνησή σου μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και οργάνωσε το πρόγραμμά σου με απόλυτη ευκολία, έχοντας όλα όσα χρειάζεσαι πάντα στο κινητό σου.

Σου παρέχουμε τα βασικά

Για μεγαλύτερη άνεση και πρακτικότητα, σου παρέχουμε πετσέτα και νερό κατά την προπόνησή σου, ώστε να μην χρειάζεται να φέρνεις μαζί σου όλα όσα χρειάζεσαι.

Premium αποδυτήρια & ντους

Απόλαυσε σύγχρονους, άνετους και υψηλής αισθητικής χώρους αποδυτηρίων, με luxury ντους που σου προσφέρουν την αίσθηση ενός πραγματικά premium χώρου ευεξίας. Έτσι, μπορείς να προπονηθείς, να ανανεωθείς και να συνεχίσεις τη μέρα σου χωρίς συμβιβασμούς.

Προσωπικά lockers

Τα αποδυτήρια διαθέτουν ατομικά lockers, ώστε να αποθηκεύεις με ασφάλεια τα προσωπικά σου αντικείμενα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να γυμνάζεσαι χωρίς έγνοιες.

Καρέκλα μασάζ

Μετά την προπόνηση, αφιέρωσε λίγα λεπτά στον εαυτό σου. Η καρέκλα μασάζ αποτελεί μια επιπλέον παροχή χαλάρωσης, ιδανική για αποφόρτιση και ξεκούραση μετά από μια απαιτητική προπόνηση.

Ξεκίνα σήμερα.

Η καλύτερη στιγμή για να επενδύσεις στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση είναι τώρα.

Κλείσε την πρώτη σου προπόνηση και γνώρισε από κοντά το Group Personal Training ή το Pilates Reformer, σε έναν χώρο όπου η άσκηση προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες και στόχους.

Κάλεσε μας